Весна – сезон диет, все хотят похудеть к лету , приобрести желаемый результат за короткий срок. Какие правила нужно помнить, находясь на весенней диете? Какое меню у весенней диеты? И на сколько можно похудеть в короткий срок? Общие правила весенней диеты 1. Питайте свежими фруктами и овощами, а также морепродуктами. 2. Пейте кисломолочные продукты – они помогут наладить работу кишечника и приведут весь организм в порядок – выпивайте на ночь. 3. Пейте дополнительные витамины. 4. Больше гуляйте, совершайте пешие прогулки на свежем воздухе. 5. Полноценно спите – не менее 7-8 часов. Меню весенней диеты Завтрак 150 г низкокалорийного творога, ложка меда, чай или кофе без сахара Второй завтрак Любой фрукт на выбор и овощи зеленого цвета (огурец, перец) Обед Овощной суп (окрошка), отварное мясо, свежие овощи без соли Полдник Салат из овощей с 1 ст. ложкой оливкового масла, лимонный сок; хлебец; Ужин Низкокалорийный йогурт, любые фрукты 2 шт, стакан негазированной минеральной воды. На весенней диете рекомендуется находится около 10 дней. За 10 дней вы можете похудеть на 5-7 килограммов.
Этикет
Деловой этикет
Деловой этикет
заголовок
Каталог сайтов Главная / Художественная ковка / www.kovka-kvadrat.ru Квадрат Group - Художественная ковка по индивидуальным проектам Квадрат Group - Художественная ковка по эксклюзивным индивидуальным проектам. Мы изготавливаем: решетки на окна, кованые двери, кованые перила и балконные ограждения, беседки и лавочки, каминные принадлежности, вывески и др. Оформление интерьера вашего дома, офиса, садового участка.
речевой этикет
сорт клубники скала