Весна – сезон диет, все хотят похудеть к лету , приобрести желаемый результат за короткий срок. Какие правила нужно помнить, находясь на весенней диете? Какое меню у весенней диеты? И на сколько можно похудеть в короткий срок? Общие правила весенней диеты 1. Питайте свежими фруктами и овощами, а также морепродуктами. 2. Пейте кисломолочные продукты – они помогут наладить работу кишечника и приведут весь организм в порядок – выпивайте на ночь. 3. Пейте дополнительные витамины. 4. Больше гуляйте, совершайте пешие прогулки на свежем воздухе. 5. Полноценно спите – не менее 7-8 часов. Меню весенней диеты Завтрак 150 г низкокалорийного творога, ложка меда, чай или кофе без сахара Второй завтрак Любой фрукт на выбор и овощи зеленого цвета (огурец, перец) Обед Овощной суп (окрошка), отварное мясо, свежие овощи без соли Полдник Салат из овощей с 1 ст. ложкой оливкового масла, лимонный сок; хлебец; Ужин Низкокалорийный йогурт, любые фрукты 2 шт, стакан негазированной минеральной воды. На весенней диете рекомендуется находится около 10 дней. За 10 дней вы можете похудеть на 5-7 килограммов.
Этикет
Деловой этикет
Деловой этикет
заголовок
Каталог сайтов Главная / Доски объявлений / www.snimu-kvartiru.ru Объявления по аренде-продаже недвижимости Сниму-Квартиру.Ру - Объявления по аренде-продаже недвижимости. Сдам квартиру в Москве, снимет комнату без посредников, продаю дачу, купит дом в Подмосковье, аренда офисов, продажа складов, сниму квартиру, сдать комнату, аренда недвижимости
речевой этикет
Назначение арматуры